迎接健康情緒 享受快樂生活

    心理學家稱情緒為(wei) ：生命的指揮棒，健康的寒暑表。控製情緒是人成熟的標誌。

  情緒往往能影響個(ge) 人以及他人的工作和生活，那麽(me) 應該怎樣快樂(le) 工作和應對情緒壓力呢？2014年4月12日，托普儀(yi) 器特邀華東(dong) 師範大學教育學學士、英國諾丁漢特倫(lun) 特大學公共管理碩士（MPA），國家二級心理谘詢師吳立紅老師來我司開設《快樂(le) 工作與(yu) 情緒壓力應對》的主題講座，托普儀(yi) 器副總朱旭華攜部分員工聆聽了本次講座。

   吳老師在講座中說到，現代人特別是辦公室人員工作壓力大，在工作場合往往會(hui) 隱忍情緒，迎合大眾(zhong) 氛圍，長此以往，不僅(jin) 會(hui) 導致人際關(guan) 係緊張還會(hui) 給個(ge) 人身體(ti) 健康帶來影響。心理學上提倡：開心就笑，傷(shang) 心就哭，正常的情緒是生命自然能量的流動，我們(men) 應該真確接納與(yu) 應對。吳老師笑言道：女人應對情緒的能力比男生強，女人會(hui) 訴說，會(hui) 哭泣，而男人則因為(wei) 個(ge) 人形象隱而不發。其實，當生活不如意處，男人也可以找個(ge) 角落哭一哭，就像歌裏唱的，男人哭吧哭吧不是罪。吳老師的幽默贏得了全場聆聽講座者的笑聲與(yu) 認同。

  隨後，吳老師跟大家分享了《十八隻狐狸》的故事，從(cong) 每隻狐狸摘高枝上葡萄的內(nei) 心活動，分析人處事的十八種態度，從(cong) 而得出：關(guan) 愛情緒的方式就是改變可以改變的，接受不能改變的，而既不能改變又不能接受的，就應該改變自己的想法，認死理往往隻能讓自己在不健康的情緒中消極處事。

 在講座中，吳老師也教授了大家一些享受生活和應對情緒壓力的小妙招，並告誡在場眾(zhong) 人應該活在當下，隻有努力經營今天，才能享受更好的明天。

 講座zui後，吳老師和大家分享了香港電台主持人梁繼璋寫(xie) 給兒(er) 子的一封信，信中揭示了許多睿智的為(wei) 人處世的態度，發人省心。

 在接受專(zhuan) 業(ye) 的心理學講座之後，相信智慧的托普家人們(men) 定能處理好工作中的壓力和自身情緒帶來的影響，迎接健康情緒，享受快樂(le) 生活！